Co zabrać i jak się przygotować

Sczegółową listę CO ZABRAĆ przekazujemy w zależności od rodzaju wyjazdu, poniżej skrócona:

• 4 zdjęcia paszportowe (1 do wizy, pozostałe do dokumentów trekkingowych)
• 40 USD w gotówce na wizę
• dobre buty (na trekking)
• bielizna termoaktywna
• ręcznik szybkoschnący
• wygodne ubranie trekkingowe
• kurtka przeciwdeszczowa, bluza typu windstoper, polar
• czapka, szalik, rękawiczki, skarpety
• dobre okulary przeciwsłoneczne (w wysokie partie gór najlepiej lodowcowe)
• kubek termiczny
• zapas mokrych chusteczek
• środek dezynfekujący do rąk (bez mydła)
• apteczka: leki na biegunkę, tabletki przeciwbólowe (bez aspiryny), pastylki do uzdatniania wody, plastry, środek na komary (przeciwdziałający i po ukąszeniach), na odciski, na otarcia, dobry krem z wysokim filtrtem przeciwsłonecznym, środek na poparzenia słoneczne, maść lub żel na stłuczenia/ból mięśni, środek dezynfekujący
• dobry śpiwór (na trekking, do temperatury -10 stopni)
• kijki trekkingowe 

Warto przygotować się także pod względem medycznym. O tym na stronie: www.medeverest.pl oraz w broszurze:

Pobierz broszurę